Blog

Bij YOGA & MORE houden we je graag op de hoogte van alle trends in de yoga-wereld. Regelmatig vind je hier nieuwe, leuke en interessante artikelen, feiten of weetjes.

 


15 tips voor meer rust in je hoofd

Probeer te leven in het hier en nu. Dat klinkt mooi, maar is voor veel mensen een behoorlijke opgave. Constant dwalen je gedachten af: piekeren over wat komen gaat of juist al gebeurd is. Wellicht helpen deze tips je een beetje op weg. Bewustzijn is in ieder geval de eerst stap om meer te genieten van het moment...



 



Yoga & Krachttraining: win-winsituatie!

Sporters die twee of meer keer per week aan krachttraining doen, merken veelal dat zij hierdoor eigenlijk best wel stijf zijn geworden. Houdingen die zij voordat ze hiermee begonnen nog wel konden aannemen, lijken ineens een stuk moeilijker te gaan. Veel mensen vinden het echter...