blog

Bij Body Action houden we je graag op de hoogte van alle trends in de fitness-wereld. Regelmatig vind je hier nieuwe, leuke en interessante artikelen, feiten of weetjes.



fit inspiratie

Google het woord ‘fitinspiratie’ en je krijgt enorm fitte en strakke lichamen te zien. De bedoeling hiervan is om andere sporters te inspireren. Maar helpt dit ook echt om anderen te motiveren? Is het wel verstandig om te fitte mensen als voorbeeld te nemen? Allereerst is het...



 

 


 

HIIT - we kennen het bijna allemaal, maar wat...

Er heerst nog steeds veel onduidelijkheid over de beste manier van vet verbranden en deze verwarring en onduidelijkheid is geenszins verbazingwekkend. Op de meeste sportscholen wordt nog steeds gezegd dat minimaal een half uur cardio met een hartslag...

 

 

 


is krachttraining geschikt voor kinderen?

Wat is er nou allemaal waar van de verhalen die er gaan over het beoefenen van krachttraining op jonge leeftijd. Kun je als kind of tiener gewoon lekker je gang gaan in de sportschool? Moet je oppassen voor zware krachttraining als je nog in de groei zit? Of misschien moet je...

 


 

 


 

warming up - nuttig of niet?

Sommigen van jullie noemen de fietsrit naar Body Action de warming-up en anderen vinden een warming-up totaal nutteloos. Je zult dan ook niet de enige zijn die de warming-up voor een training overslaat. Toch is het niet verstandig om dit te doen en hieronder lees je waarom...